Archief

Health check

Je kunt je gezond voelen, maar toch een verhoogde bloeddruk of verhoogd cholesterol hebben. Daar merk je soms niets van.
Daarom is het ook zo belangrijk om  regelmatig een check te doen
BMI:
de Body Mass Index berekent of u een gezond gewicht heeft in verhouding tot uw lengte.
Toch zegt een BMI niet alles, want het kan zijn dat je erg gespierd bent en als dan een BMI verhoogd is, is dat minder erg dan dat het van vetweefsel is.
Daarom wordt er de spiermassa  en het vetpercentage gemeten.
Het visceraal vet wordt ook gemeten en dit zegt iets over het vet rond de organen.
wanneer het visceraal vet hoog is, is er een verhoogd risico op:

  • Coronaire hartziekten
  • Kanker
  • Beroerte
  • Dementie
  • Diabetes
  • Depressie
  • Artritis
  • Obesitas
  • Seksuele disfunctie
  • Slaapproblemen

Totaal Cholesterol: een vetachtige stof in het bloed. Dit kan zich vastzetten in de vaten, wat het dichtslibben van de vaten kan veroorzaken. Er is onderscheid tussen het goede (HDL) en het slechte (LDL en triglyceriden) cholesterol.

Glucose: bloedsuiker in het bloed. Een verhoogde waarde kan een teken zijn voor suikerziekte.( diabetes)
Bloeddruk: dit is de druk die het bloed uitoefent op de vaatwanden. Een verhoogde waarde geeft meer kans op hart en vaatziekten, maar ook kan het nierfalen geven.

 

healtcheck5_1Middels een druppel bloed uit de vinger wordt het bloed onderzocht. U krijgt direct de uitslag met daarbij de adviezen die van toepassing zijn.

Ook mannen zijn van harte welkom om een gezondheidscheck te laten uitvoeren.

Overgang

dame-overgang

Menopauze

Sommige vrouwen merken er bijna niets van, anderen kampen continu met de bijbehorende klachten. Wat te doen bij opvliegers en andere kwalen?

Ontstaan

De overgang treedt op wanneer de eierstokken geen vruchtbare eitjes meer over hebben.
Hierdoor produceert het lichaam (bijna) geen oestrogenen & progestagenen meer, waardoor het voorplantingssysteem zijn functie verliest.
De menopauze kan alleen achteraf vastgesteld worden als bij een vrouw gedurende een jaar na de laatste menstruatie geen nieuwe menstruatie meer is opgetreden.

Overgangsklachten

  • Opvliegers, nachtelijk zweten, koude aanvallen
  • Onregelmatige maandelijkse periodes
  • Moeilijk in slaap kunnen komen of vaak wakker worden
  • Veranderingen in de gemoedstoestand, angsten, depressies, labiliteit
  • Stemmingswisselingen
  • Concentratieproblemen
  • Boosheid
  • Onrustige gevoelens en bezorgdheid
  • Onregelmatig hartslag
  • Hoofdpijn en of Migraine
  • Droge huid en/of haaruitval
  • Verlies of minder behoefte aan seksuele activiteiten
  • Vaginale droogheid
  • Incontinentie
  • Gewrichtsklachten
  • Gewichtstoename

De overgangsjaren zijn ook de levensfase waarin andere belangrijke veranderingen plaatsvinden: de kinderen worden zelfstandig, ouders vragen meer zorg en aandacht, en ook in uw werk kan het nodig zijn dat u zich afvraagt hoe u verder wilt.

Het is een periode die gemengde gevoelens kan oproepen.Er is vaak onbegrip uit de omgeving, soms zo zeer dat je aan jezelf gaat twijfelen.

In een consult geef ik uitleg over wat er allemaal in je lichaam gebeurt.
Dit geeft vaak opluchting en (H)erkenning.

Dit bericht is geplaatst op 16 februari 2017. 2 reacties

Menstruatie/PMS

Veel vrouwen voelen zich voor en tijdens de maandelijkse menstruatieperiode niet goed. Zeker 7 van de 10 vrouwen hebben iedere maand opnieuw last van premenstruele symptomen.

De menstruatiecyclus is een proces dat grote precisie vereist.

Voor veel vrouwen levert dit geen problemen op en merken niets van hormonale schommelingen in het lichaam, maar dagelijks worden vrouwen over de hele wereld geteisterd door menstruatieklachten.

De menstruatie kondigt zich aan met hoofdpijn, rugpijn, stemmingswisselingen, buikpijn, opgeblazen gevoel.
Vaak is er ook zware of langdurige, of onregelmatige menstruatie.

Jonge meiden blijven ermee thuis en gaan uiteindelijk aan de pil om minder klachten te hebben.
Toch is dit niet altijd nodig.

Door de klachten serieus te nemen en in kaart te brengen, uitleg en advies te geven ga ik met je op zoek naar een oplossing.

PMS klachten (pre-menstrumenstruatieklachteneel syndroom)

Er zijn wel honderd PMS-klachten bekend. Ze kunnen zowel fysiek als emotioneel zijn.
Fysiek zijn de meest voorkomende klachten pijnlijke borsten, opgeblazen gevoel, vocht vasthouden, slaapproblemen, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijnen.

Onder emotioneel vallen zaken als eetbuien, sterke behoefte aan zoetigheid, emotioneel zijn,
prikkelbaarheid, vermoeidheid, wisselende stemmingen, depressieve klachten en zelfs agressief zijn.

Herkenbaar?

Voor de vraag of je last hebt van PMS klachten is het belangrijk om te weten wannéér ze zich voordoen en het type klachten.
In een consult leg ik uit wat er in je lichaam gebeurt, welke rol je hormonen spelen om zo inzicht te krijgen in je klachten en om te bepalen of het wel PMS klachten zijn.
Ik geef je ook uitleg welke behandelmogelijkheden er zijn.

Anticonceptie

Elke vrouw is uniek.  Kies een anticonceptie die bij jouw leefstijl en omstandigheden past.

Als je een zwangerschap wilt voorkomen zijn verschillende anticonceptiemiddelen beschikbaar.anticonceptie_1
Naast de pil en het condoom zijn er veel meer mogelijkheden.
Het is echter niet altijd eenvoudig het meest geschikte voorbehoedsmiddel te kiezen. Iedere anti­con­cep­tieme­thode heeft z’n eigen voor- en nadelen.

Ook hebben vrouwen soms specifieke problemen, bv hoofdpijn/migraine, acne, doorbraakbloedingen, stemmingswisselingen, waardoor de meest voor de hand liggende methoden geen geschikte optie zijn. Anderen hebben klachten over hun voor­be­hoeds­middelen.

Voorbehoedmiddel kiezen;
Welk middel past het best bij jou?
Dat hangt er vanaf wat je belangrijk vindt in een middel.
Bijvoorbeeld: Wil je er elke dag aan denken? Vind je het belangrijk dat je je menstruatie kan plannen. Wil je een middel met hormonen of zonder? Verder hangt het er ook vanaf of je rookt of een chronische ziekte hebt.
Adviesgesprek
Ik bied een adviesgesprek aan.
Je krijgt informatie over de verschillende anti­concep­tiemid­delen die beschikbaar zijn
zoals de pil, het koper spiraaltje of het hormoonspiraaltje, de nuvaring,
het anticonceptiestaafje, de prikpil, het condoom of een natuurlijk alternatief.

Ik bespreek je eventuele klachten en geef je advies welk middel het beste bij je past.