Er zijn natuurlijk heel veel redenen waardoor je moe kunt zijn, maar nu gaan we de tekorten aan Vit B12 belichten
Vit B12 is belangrijk voor hart en bloedvaten en ook  voor je immuunsysteem, spijsvertering en  je hersenfunctie. Het speelt ook een rol bij de omzetting van koolhydraten, vetten eiwitten in energie
Klachten bij Bit B12 tekort: Bloedarmoede, spierzwakte, tekort aan energie, depressie stemmingswisselingen, concentratieproblemen, angsten, geïrriteerde tong, vermoeid, tekort aan slaap, geen motivatie en tintelingen
Je komt erachter of je een tekort aan Vit B12 hebt om dit in het bloed te bepalen.
Belangrijk is wel om ook het foliumzuur en het HB en ijzer  en Homocysteine te bepalen, omdat dit alles met elkaar te maken heeft.
Oorzaken: Je bent vegetarisch, want Vit B12 zit vooral in dierlijke producten zoals vlees, melkproducten en vis en eieren. Er ontstaat een tekort. Daarom is het altijd belangrijk een Vit B complex te gebruiken.
Er zijn ook medicijnen die de werking van Vit B12 verminderen: De anticonceptiepil, maagzuurremmers, bétablokkers en medicatie voor diabetici
Wanneer je maagzuur afneemt  of je darmflora is beschadigd kan dit ook de opname van Vit B12 tegen houden
Wil je hier meer over weten of wil je je Vit B12 eens laten bepalen in het bloed?Neem gerust contact met mij op, ik help je verder.